+7 (916)-552-5272

Сайт психолога Галины Никишиной

Блог об отношениях с собой и другими

О консультацияхО психологе

Записаться на онлайн-группу самопознания

 

 

Психологические группы

 

 

Онлайн- группа "Зеркало"

Как полюбить себя? Как увидеть себя в зеркале других.

Онлайн- группа "Просто будь собой"

Группа для тех, кто хочет повысить свою самооценку и построить хорошие отношения с другими людьми.

Старт 1 апреля 2019 года

Терапевтическая группа "Неваляшка"

Как избавиться от детских травм.

Старт группы  7 апреля.

Радость встречи с собой

Психотерапия-это ваш труд, благодаря которому вы меняете свою жизнь.

Джеймс Бюджентал считает, что психотера­певты не лечат болезни или нарушения, а «освобождают пленников»; они похожи скорее на «группу спасателей», помогающих человеку выйти из тюрьмы (своей соб­ственной внутренней тюрьмы страхов, стереотипов, неверия в себя и т. п.) и жить более свободно.

Я полностью согласна с этим высказыванием и готова вам помочь в поиске своих собственных выходов из трудных ситуаций и принятии решений.

С какими темами ко мне можно обратиться?

Одиночество

Сложности в отношениях

Низкая самооценка

Профессиональное самоопределение

Панические атаки

Развод или расставание

Зависимость от родителей

Кризисы и сложные периоды в жизни

Низкая самооценка

Страхи и фобии

Бесплатный вебинар "Знакомство с метафорическими картами"

11 апреля в 20:00 по Москве

Подходы, которые я применяю в работе

 

 

Я убеждена, что каждый из нас может самостоятельно справиться со своей жизнью, но иногда ему просто нужна помощь. В своей работе я использую гуманистические подходы.

Гуманистическое направление психотерапии базируется на ценности актуальной ситуации, ощущений и опыта клиента, с верой в его конструктивные силы. 

В центре гуманистического подхода является человек, его личность. Я как психолог большое значение уделяю настоящему и вере человека в свои силы.

Гештальт-терапия

Вся жизнь человека – это процесс удовлетворения разных потребностей. Каждый из нас способен к тому, чтобы их  удовлетворить . Но в процессе жизни с нами происходят ситуации, которые мешают нам быть целостными. Гештальт-терапевт помогает человеку восстановить свои способности к тому, чтобы удовлетворять быть счастливым .

 

 

 

Экзистенциальный анализ

Это личностная психотерапия, которая ставит своей целью помощь человеку свободно и полно проживать свою жизнь, выйти на аутентичные установки и актуализировать личную ответственность по отношению к собственной жизни и к миру. 

Как я могу помочь?

Консультация психолога

Для того, чтобы жить с бедой , нужен большой ресурс. Для того чтобы терпеть несправедливость мира, нужны опоры. ⠀
И, как бы нам не хотелось, мы не найдём эти опоры на чужом плече. Эти опоры есть только внутри нас, но их, сначала надо найти, а потом укрепить . ⠀
А для того, чтобы укрепиться и поверить в себя, нам нужен другой. Нам нужны теплые принимающие и понимающие глаза. У психолога мы не лечимся , через этот разговор мы находим себя .

 

 

Трансформационные игры

 

 

Игра "Спираль самопознания"

Эта игра для тех, кто хочет ответить на вопрос «Почему у меня нет того, что я хочу?»

Игра "Лила-чакра"

Игра покажет препятствия и ресурсы на пути к вашей цели.

Игра "Вершина отношений"

Эта игра для тех, кто хочет хороших отношений.

 

Игра "Денежный поток олигарха"

Эта игра для тех, кто хочет разбогатеть

Игра "ГраниЦы"

Игра, которая распаковывает потерянные смыслы, восстанавливает утраченные грани и проявляет то, что мы прячем сами от себя.

Психологическая игра «Полярная звезда. Дорога К…

Эта игра для тех, кто хочет сделать правильный выбор и достичь успеха

 

Статьи и материалы

Как справиться с депрессией, или Путь к солнцу

“Депрессия — это замороженный страх”Зигмунд ФрейдОна сидела в кресле передо мной. Высокая, подтянутая, ухоженная. Деловой костюм, крепко сжатые руки на коленях.—  Я не знаю, что мне делать, —  говорила она. — Я ненавижу ночь, мне трудно дышать. Я не понимаю, зачем я...

читать далее

Почему мы страдаем?

Путь страдания               Страдать означает испытывать боль. История значения немецкого слова «leiden» может рассказать нам о боль­шом опыте, который люди приобре­ли в страдании. Древневерхненемецкое слово «lidan», от которого произошло «leiden», означает «ехать,...

читать далее

Как научиться себя поддерживать?

«Нууу, опять ничего не получилось. Лучше бы не начинал(а). Ты всегда так.» Мы очень легко себя ругаем, даже не всегда замечая это. У нас очень развит и силён внутренний критик, внутренний цензор, который точно знает как надо, как лучше и какие мы плохие. Это то, что...

читать далее

Почему мы терпим то, что не нравится?

Почему мы терпим то, что не нравится?  «Там, где кончается терпение, начинается выносливость» КонфуцийНа нашей терапевтической группе во вторник мы коснулись темы терпения. То что один человек может выносить годами, другой не выдерживает и пару...

читать далее

Нелюбимые дочери

Моя мать никогда не скрывала, что не любит меня, даже в детдом сдать собиралась. Да и сейчас наши отношения больше похожи на совместное проживание чужих людей. Я тоже не умею любить, просто не знаю - как это". "Била меня за малейшую провинность", "она называла меня...

читать далее

Как я смогу найти смысл?

Каждому человеку нужен смысл для того, чтобы формировать свою жизнь, для того чтобы преодолеть тяжёлые обстоятельства . Жизнь наполненная смыслом ощущается как хорошая. Когда мы знаем «зачем» мы выдержим любое КАК. Различают две категории смысла 1. Вопрос осмысленно...

читать далее

Боль в отношениях

Если в детстве не повезло и не получилось испытать безусловного принятия, любви тепла, близости от родителей , то у человека просто нет этого в опыте. Он не знает – как быть принятым любым: некрасивым, неумным, раздражительным, недовольным. Но он знает, что такое...

читать далее

Помогают ли психологи?

Многие задаются вопросом " Чем помогают психологи и помогают ли вообще?" Я немного раскрою  эту тему. Иногда происходят ситуации, которые целиком и полностью вышибают вас из вашей, кажется что, спокойной и размеренной жизни. Эти ситуации могут быть связаны с вами или...

читать далее

 

 

Задайте мне свой вопрос

 

 

Если у вас есть вопросы, напишите мне

Москва, Большой дровяной переулок, дом 20с2
+7 916 552 5272
info@propsycholog.ru

Яндекс.Метрика

Pin It on Pinterest