Тест на созависимость по Мелоди Битти
Признаки психологической зависимости по Мелодии Битти
Этот тест взят из книги Мелоди Битти «Жизнь с алкоголиком или преодоление созависимости»
далее
EMDR-терапия-быстрый метод излечения травм.
Любая достаточно развитая технология неотличима от магии.
Артур Кларк
ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) — это психотерапевтическая техника, которая чаще всего применяется при лечении эмоциональных травм. Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматическое событие блокирует процессы ее саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней. А благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.
Месть бывшему любовнику – облегчение или саморазрушение?
«Я понимаю, что эти отношения закончились, но меня душит обида! Я просто не смогу жить, пока не отомщу ! Я постоянно думаю о мести. Пусть его жена обо всем узнает. Хочу, наконец, разрушить его уютный лживый мирок, заставить сто раз пожалеть о том, что он сделал!»
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что мысли о мести бывшему любовнику не отпускают женщину долгое время. Она никак не может смириться с тем, что отношения закончились. И ее можно понять: ее обманывали на протяжении многих лет, давали надежду на счастье с любимым, потом снова забирали ее, а в итоге покинули окончательно.
Кажется, что желание отомстить-это единственный способ справедливого возмездия, ведь так хочется, чтобы другой страдал так же, как страдаешь ты. Любимый выбрал не ее, а жену. Бывшую любовницу же просто вычеркнули из жизни! Разочарование, обида, ревность, боль, гнев и злость буквально не дают дышать. Как это пережить?!
Сопротивление в терапии или «не хочу больше ходить к психологу».
Иногда на терапии вскрываются очень глубокие и не решённые проблемы из прошлого. Клиент не хочет идти в эту тему, потому что там очень много боли и переживаний.
⠀
И это правильно, если у человека нет физических сил и ресурсов, чтобы выдержать эту боль. Это значит, что пока не время, что работать с темой надо, но не сейчас.
⠀
Но иногда человек говорит «я уже работал на эту тему с психологом , я уже проработал этот вопрос и выработал стратегию и тактику нового поведения, больше с этим я работать не хочу».
Психологическое насилие. Как быть?
— Я больше так не могу, это невыносимо, мне так плохо,
что я просто больше не могу это терпеть.
— Так уйди от него.
— Нет, ты что ? Он же не такой плохой, он же ни разу на меня даже руку не поднял. Ну только пару раз дурой обозвал и сказал, что я ничто и звать меня никак.
Знакомы ли вам такие слова? Утешали ли вы подруг, пытались ли им помочь или, может быть, сами были в такой ситуации?
Сегодня я вам расскажу об очень распространенном явлении как психологическое (моральное, эмоциональное) насилие.
Психологическое насилие – это способ не физического давления на психику человека.
СКАЧАЙТЕ ЧЕК-ЛИСТ ПО РАЗВИТИЮ САМОЦЕННОСТИ
