+7-916-552-52-72 info@propsycholog.ru
В чем секрет хороших отношений?

В чем секрет хороших отношений?

“За четыре года отношений его жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, а в моей не осталось ничего , кроме него и его желаний” — она смотрела на меня и ее глаза были полны слез.

В моей практике одной из самых распространенных проблем в отношениях является потеря партнерами ценности друг друга . Это происходит тогда, когда люди долго находятся рядом.

(больше…)
Как справиться с депрессией, или Путь к солнцу

Как справиться с депрессией, или Путь к солнцу

“Депрессия — это замороженный страх”

Зигмунд Фрейд

Она сидела в кресле передо мной. Высокая, подтянутая, ухоженная. Деловой костюм, крепко сжатые руки на коленях.

—  Я не знаю, что мне делать, —  говорила она.

— Я ненавижу ночь, мне трудно дышать. Я не понимаю, зачем я живу. Я улыбаюсь, но внутри меня —  пустота. Я не помню, как это, радоваться чему-то. Мне страшно и все время хочется плакать. Вы мне поможете?

Девушка плачет
Продолжить чтение
Как научиться себя поддерживать?

Как научиться себя поддерживать?

obnimat-sebya

«Нууу, опять ничего не получилось. Лучше бы не начинал(а). Ты всегда так.»

Мы очень легко себя ругаем, даже не всегда замечая это. У нас очень развит и силён внутренний критик, внутренний цензор, который точно знает как надо, как лучше и какие мы плохие. Это то, что снижает нашу самооценку, что блокирует нас в развитии и не даёт построить гармоничные отношения.

Чтобы начать развиваться, чтобы поверить в себя и узнать свою самоценность, нам необходимо дать самим себе тепло, принятие и поддержку. Дать себе все то, что мы ищем у других.

(далее…)

Нелюбимые дочери

Нелюбимые дочери

Моя мать никогда не скрывала, что не любит меня, даже в детдом сдать собиралась. Да и сейчас наши отношения больше похожи на совместное проживание чужих людей. Я тоже не умею любить, просто не знаю — как это».

«Била меня за малейшую провинность», «она называла меня жирной свиньей», «душит своей любовью, заставляет меня делать только то, что сама считает нужным, мое мнение ее не интересует», » и постоянно эти слова: ничего не можешь, опять все испортила, откуда у тебя только руки растут», » она меня вообще не замечает, иногда говорит — отойди, не мешай».

(далее…)

Помогают ли психологи?

Помогают ли психологи?

Многие задаются вопросом » Чем помогают психологи и помогают ли вообще?»

Я немного раскрою  эту тему.

С кем из нас не случались кризисы? Кризис-это крутой перелом в жизни, сложность выбора или переживание потери. Кажется, что все опоры рушатся, и жизнь уже никогда не будет прежней. И пусть она была не очень хороша, но терять и ломать очень страшно. А, если это еще и происходит не по твоей вине, то переживать это еще тяжелее.

Что делать в этот момент? Как справиться и где искать опору? Как не переставать верить, что все наладится и все может быть хорошо?

(далее…)