от Галина Никишина | Окт 10, 2019 | Выход из кризиса, Как пережить развод?, О психотерапии, чувства
Любая достаточно развитая технология неотличима от магии.
Артур Кларк
ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) — это психотерапевтическая техника, которая чаще всего применяется при лечении эмоциональных травм. Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматическое событие блокирует процессы ее саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней. А благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.
(далее…)
от Галина Никишина | Окт 5, 2019 | Выход из кризиса, Как пережить развод?, Отношения, любовь, созависимость, Трудные вопросы, Уверенность в себе, самооценка, чувства
«Я понимаю, что эти отношения закончились, но меня душит обида! Я просто не смогу жить, пока не отомщу ! Я постоянно думаю о мести. Пусть его жена обо всем узнает. Хочу, наконец, разрушить его уютный лживый мирок, заставить сто раз пожалеть о том, что он сделал!»
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что мысли о мести бывшему любовнику не отпускают женщину долгое время. Она никак не может смириться с тем, что отношения закончились. И ее можно понять: ее обманывали на протяжении многих лет, давали надежду на счастье с любимым, потом снова забирали ее, а в итоге покинули окончательно.
Кажется, что желание отомстить-это единственный способ справедливого возмездия, ведь так хочется, чтобы другой страдал так же, как страдаешь ты. Любимый выбрал не ее, а жену. Бывшую любовницу же просто вычеркнули из жизни! Разочарование, обида, ревность, боль, гнев и злость буквально не дают дышать. Как это пережить?!
(далее…)
от Галина Никишина | Окт 4, 2019 | Выход из кризиса, Трудные вопросы, чувства
Сердце бешено колотится, кровь приливает к лицу, зубы стиснуты с такой силой, что кажется будто они сейчас треснут. Кажется, что из ноздрей сейчас пойдет пар, а изо рта вырвется пламя.
Способность мыслить критически предательски улетучивается. Ты будто превращаешься в дракона, когда поглощен своим злейшим врагом — агрессией.
(далее…)
от Галина Никишина | Сен 30, 2019 | Выход из кризиса, Как пережить развод?, Одиночество, Отношения, любовь, созависимость, Трудные вопросы, Уверенность в себе, самооценка
Расставаться нелегко.
Особенно сложно, когда заканчиваются долгие и крепкие отношения. Весь привычный мир разваливается, ломается устоявшийся быт, жизнь необратимо меняется. Расставаться тяжело, это правда. Но иногда это тот самый единственный выход, который ведет к новым возможностям, к новым встречам и открытиям.
Сегодня поговорим про то, как правильно прожить расставание, сохранить себя и двигаться дальше.
(далее…)
от Галина Никишина | Авг 31, 2019 | Выход из кризиса, Как пережить развод?, Одиночество, Саморазвитие, созависимость, Трудные вопросы, Уверенность в себе, самооценка, чувства
«Там, где кончается терпение, начинается выносливость»
Конфуций
То что один человек может выносить годами, другой не выдерживает и пару месяцев.
Что такое терпение и вообще надо ли терпеть ?
Помните фразу «стерпится– слюбится». Слюбится ли?
Если заглянуть в словарь, то терпеть – это безропотно переносить что-нибудь (страдания, боль, неприятное, нежелательное) это мириться с наличием, существованием кого-нибудь или чего-нибудь, это испытывать что-нибудь неприятное и тяжелое. Или это что-то, что можно отложить, подождать – «время терпит».
(далее…)
