В чем секрет хороших отношений?

В чем секрет хороших отношений?

“За четыре года отношений его жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, а в моей не осталось ничего , кроме него и его желаний” — она смотрела на меня и ее глаза были полны слез.

В моей практике одной из самых распространенных проблем в отношениях является потеря партнерами ценности друг друга . Это происходит тогда, когда люди долго находятся рядом.

(больше…)
Как научиться себя поддерживать?

Как научиться себя поддерживать?

obnimat-sebya

«Нууу, опять ничего не получилось. Лучше бы не начинал(а). Ты всегда так.»

Мы очень легко себя ругаем, даже не всегда замечая это. У нас очень развит и силён внутренний критик, внутренний цензор, который точно знает как надо, как лучше и какие мы плохие. Это то, что снижает нашу самооценку, что блокирует нас в развитии и не даёт построить гармоничные отношения.

Чтобы начать развиваться, чтобы поверить в себя и узнать свою самоценность, нам необходимо дать самим себе тепло, принятие и поддержку. Дать себе все то, что мы ищем у других.

(далее…)

Нелюбимые дочери

Нелюбимые дочери

Моя мать никогда не скрывала, что не любит меня, даже в детдом сдать собиралась. Да и сейчас наши отношения больше похожи на совместное проживание чужих людей. Я тоже не умею любить, просто не знаю — как это».

«Била меня за малейшую провинность», «она называла меня жирной свиньей», «душит своей любовью, заставляет меня делать только то, что сама считает нужным, мое мнение ее не интересует», » и постоянно эти слова: ничего не можешь, опять все испортила, откуда у тебя только руки растут», » она меня вообще не замечает, иногда говорит — отойди, не мешай».

(далее…)

Боль в отношениях

Боль в отношениях

Если в детстве не повезло и не получилось испытать безусловного принятия, любви тепла, близости от родителей , то у человека просто нет этого в опыте.

Он не знает – как быть принятым любым: некрасивым, неумным, раздражительным, недовольным.

Но он знает, что такое принятие существует и он ищет.  Это вечный странник, который ищет любви. Он ищет той любви, которой нет и быть не может. Он  мечтает об идеальном партнёре и испытывает боль, каждый раз ранясь об не сложившиеся отношения.

 

woman-upset-because-bad-news-e-mail-letter_1163-3864

 

(далее…)

Как пережить депрессию?

Как пережить депрессию?

Депрессия – это болезненное состояние души, при котором человек испытывает частые приступы плохого настроения, отсутствие сил, недомогание, тоску, тревогу, ненужность, никчемность и безразличие. Жизнь кажется серой и не интересной .  Главная причина депрессии и невозможности ее победить самостоятельно в том, что мы думаем не о её причинах , а о том,как победить депрессию. Нам хочется быстрее пережить депрессию, быстрее от нее избавиться и вообще, сделать вид, что ее у нас нет.

Человек страдает не столько от того что происходит, сколько от того как он оценивает то, что происходит
Мишель Монтень- французский философ.

(далее…)

Как научиться себя понимать?

Как научиться себя понимать?

Иногда мы действуем импульсивно, иногда не действуем совсем, как-будто все наше поведение просто зависит от настроение или от…погоды. На самом деле, у нас всегда имеются основания, для того чтобы совершать эти действия. И вот выявление этих оснований-это наука понимать себя.

  • Почему я поступил(а) так сейчас?
  • Что меня заставило сделать этот выбор
  • Что меня подтолкнуло к решению?
  • На что я опиралась (опирался) при выборе ?

«Существует три способа, с помощью которых можно достичь мудрости: первый и самый благородный из них – это саморефлексия, второй, самый легкий, – подражание, и третий, самый горький, – опыт.»  Конфуций.

Как психолог, я задаю вам много вопросов. Зачем?

(далее…)

Яндекс.Метрика

Pin It on Pinterest