Каждому человеку нужен смысл для того, чтобы формировать свою жизнь, для того чтобы преодолеть тяжёлые обстоятельства .
Жизнь наполненная смыслом ощущается как хорошая.
Когда мы знаем «зачем» мы выдержим любое КАК.
Различают две категории смысла
1. Вопрос осмысленно жизни -в чем смысл того что я вообще живу, почему я родился? ( онтологический вопрос о смысле).
На этот вопрос мы не можем дать ответы. Это вопросы веры и философии.
1. Практичный вопрос о смысле — есть ли смысл в том, что я сейчас делаю?
-обучение,
-работа,
-отношения-имеет ли смысл в них оставаться?
-Какой смысл в моей болезни?
Это экзистенциальные вопросы о смысле.
Это конкретные вопросы о смысле нашей повседневной жизни .
Этот смысл мы можем определить. Это лучшая возможность, которая у меня есть в определенной ситуации.
Проблема в том-как я могу знать что для меня лучше?
Для этого нам нужны чувства . Без чувств мы не можем почувствовать и понять ценность чего-то.
Если у меня есть чувства, что мне что-то интересно, я могу продолжать это делать. И так мы находим смыслы и принимаем решения.
Виктор Франкл дал в руки ключ к тому , чтобы найти экзистенциальный смысл.
Он сказал что смысл не является тем, что мы можем создать, это то, что мы можем найти. Мы должны увидеть смысл в реальной ситуации.
Для этого нам надо открыть глаза, т.е. быть открытыми .
Мы должны посмотреть что является особенным и специфическим.
Франкл говорил что проблема в том, что люди слишком заняты самими собой, поэтому они не могут войти в диалог, в обмен с окружающим миром.
Для этого необходима особая установка -я посмотрю вокруг себя и задам себе вопросы:
-о чем сейчас идёт речь в этой ситуации?
-О чем ситуация меня спрашивает?
-Что эта ситуация хочет от меня?
-Что жизнь сейчас от меня хочет?
Мы должны в своей установке развернуться на 180 градусов, так как мы спрашиваем не что я получу?
Мы спрашиваем-что ситуация хочет от меня?
Мы произведём экзистенциальный поворот. Этот ответ, если я дам его от чистого сердца—это моя ответственность. Он состоит в том, чтобы я открылся , и чтобы я позволил ситуации направиться на меня и дам ответ.
Экзистенциальный смысл зависит от меня.
Что я могу сделать? Например, если есть болезнь, мы можем провести экзистенциальный поворот -эта болезнь, эта проблема, чего она хочет от меня?
Т.е. я запрошен, чтобы сделать из этого что-то хорошее.
Основной вопрос-что ты сделаешь с этим? Что ты можешь сделать, чтобы из этого произошло что-то хорошее?
Конфликт с партнёром . Что может улучшить или прояснить наши отношения?
Тогда ситуации обретает смысл.
Смысл требует от меня, чтобы я активно участвовал в этом мире.
И чтобы жить со смыслом. , необходимо три основный причины:
1. Необходим хороший контекст.
Например, я нахожусь в отношениях с человеком, которого я люблю. Это рамки контекста. В котором мы решаем проблему. Если я больше не заинтересован в этом человеке, зачем мне решать проблему? Всегда смотрим на контекст, на большие рамки. Если в контакте нет ценности. , тогда сложно найти смысл. Тогда надо уйти в другие ПА ко, в другие отношения.
2.Зона действия.
В этих рамках есть конкретные действия, области, в которые я могу сделать .
Зоны действия:
-необходимы наполненные ценностями переживания , т.е. пережить что-то ценное имеет смысл, например встреча, разговор, хорошая еда, природа.
-Необходимо что-то делать, совершать, создавать что-то ценностное- приготовить еду, написать письмо, провести разговор
-Чтобы изменить свою установку, если я имею дело с. судьбоносным страданием-неизлечимая болезнь, смерть. Я устанавливаю отношения с жизнью тем , как я отношусь с этим.
Альфрид Лэнгле
